元氣工坊有機黃金亞麻籽

產品特色
  • 無農藥、無化肥,無除草劑,生產過程依照有機規範
  • 純天然食材無添加,細心嚴選
  • 美味在口,健康跟著走
  • 老少咸宜、四季皆宜;家中常備、食安無虞

150
  • 商品規格: 500g / 包
  • 商品運費: 150, 同溫層商品滿 999 免運費
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檢驗報告
商品介紹
  • 成        份:有機黃金亞麻籽
  • 生  產  地:波蘭
  • 保存期限:兩年
  • 注意事項:請置於陰涼通風乾燥處,以避免產品變質

Tips

亞麻籽,雖然很不起眼但是卻富含營養。它是身體必需脂肪酸的很好的來源,有一種堅果烘烤後的味道。亞麻籽的益處包括:改善心臟健康,改善身體調和性。


※亞麻籽怎麼吃? 1、直接食用的好處就是沒有破壞亞麻籽的內部成分,反而更好。成人每日攝入70g,兒童酌減至20-40g 2、烘焙食用:經常見到的有,在餅乾,麵包上面覆蓋一層亞麻籽,和芝麻相比亞麻籽稍堅硬一些,還可將亞麻籽粉和麵混入做成各類麵點。 3、中式麵點:在自己做的食品中添加適量的亞麻籽,饅頭,麵包中更是經常用到,有著更高的營養價值。 4、煮湯調味:在煮熟的粥、湯中加入亞麻籽,增色又調鮮 。


另外,要提醒的是,生亞麻籽(研磨粉狀或者整顆)含有大量的氰化物。每天攝入量不能超過2湯匙。加熱亞麻籽可以破壞氰化物,所以如果你擔心的話,就將其烤熟後再吃。


最後要提醒您,飲食的原則就是要『均衡』『適量』,任何食物長期『單一』『過量』的攝取,都是不好的喔!

~真食物 最健康~一定要越吃越健康喔~ ~更多無添加物商品~都在真讚市集!~